Un espacio para construir tu vida en el extranjero con claridad, bienestar y confianza
Una membresía de psicología y coaching para mujeres hispanohablantes que viven fuera y quieren sentirse en casa, por dentro y por fuera.
Un recorrido mensual con base psicológica y herramientas de coaching.
Una comunidad segura para no caminar sola.
Encuentros en directo para integrar y bajar a tierra lo que estás viviendo
Un espacio para construir tu vida en el extranjero con claridad, bienestar y confianza
Una membresía de psicología y coaching para mujeres hispanohablantes que viven fuera y quieren sentirse en casa, por dentro y por fuera.
Un recorrido mensual con base psicológica y herramientas de coaching.
Una comunidad segura para no caminar sola.
Encuentros en directo para integrar y bajar a tierra lo que estás viviendo
Has resuelto la logística, pero tu mundo interno sigue en mudanza.
Sientes que estás construyendo tu vida sobre un terreno que no sientes del todo tuyo.
Con un rumbo difuso y esa sensación constante de estar de paso.
No es falta de adaptación
Tu vida es el proyecto más importante que vas a liderar.
Todos tenemos un proyecto a desarrollar: la vida que estamos construyendo
Al migrar, ese proyecto se traslada a un nuevo territorio con nuevas reglas y desafíos.
Cambia el contexto, cambian los referentes, pero tu intención de vivir con plenitud sigue ahí.
Nadie debería caminar sola un proceso tan profundo como la migración; el crecimiento personal es la brújula que te permite no perderte en él.
Vivir entre culturas requiere recursos y habilidades diferentes a las que usabas antes para no perder de vista quién eres tu en todo este proceso.
Hā - Bitat es el espacio para adquirir esas habilidades e integrar esos recursos y volver a sentirte en casa, estés donde estés
Tu mundo interno
Autoconocimiento, inteligencia emocional y la forma en la que te hablas a ti misma. Psicología para comprender tu historia y cómo influye en tu proceso migratorio.
Lo que te sostiene
Comunidad, acompañamiento y un espacio seguro. Coaching para mirar tu continuidad y el futuro que quieres construir.
Un camino diseñado para habitarte
Sostén Emocional
Gestión de la soledad, el duelo migratorio y la incertidumbre.
Acompañamiento para transitar el cambio con más presencia y menos bloqueo.
Identidad y Valor
Reconstrucción del autoconcepto y la seguridad personal. Sentirte válida, independientemente de tu código postal y del momento vital en el que estés.
Acción con Propósito
Toma de decisiones alineadas y construcción de una rutina con sentido, adaptada a tu momento y a tu realidad actual.
Los recursos para habitar tu nueva realidad
No es un programa cerrado ni una fórmula.
Es un proceso que se adapta a tu momento vital.
Un inicio que te sostiene
Para aterrizar en tu proceso con claridad, sin exigencias ni prisas.
Recursos que te acompañan en tu proceso
Algunos recursos están siempre disponibles como base. Otros se activan cada mes y acompañan el momento que estás viviendo, para trabajarlos en ese tiempo concreto.
Espacios compartidos para no caminar sola
Donde tu experiencia tiene lugar, es escuchada y encuentra resonancia.
Encuentros para integrar y avanzar
Para llevar lo trabajado a tu día a día y construir con más sentido, en un espacio vivo y compartido.
Todo está pensado para que puedas habitarte con más seguridad, estés donde estés.
Hā-Bitat es para ti si...
- Quieres herramientas reales para entender tus procesos internos.
- Prefieres caminar acompañada, por una profesional y junto a otras mujeres.
- Buscas seguridad interna, sin importar tu código postal.
- Estás lista para dedicar tiempo mensual a liderar tu vida.
- Valoras la privacidad radical (sesiones en vivo sin grabaciones).
- Buscas un grupo pequeño y cuidado (máx. 10 personas).
Hā-Bitat no es para ti ahora si
- Buscas terapia individual de urgencia o un tratamiento clínico intensivo en este momento.
- Prefieres una solución rápida de "5 pasos" sin proceso de reflexión..
- No sientes ahora mismo la intención de participar o usar los recursos propuestos.
- Confías en que el entorno cambie para sentirte bien, más que en trabajar tus propios recursos.
Quizá te estés preguntando…
¿Tengo que participar activamente cada mes?
No.
Hay meses de más presencia y otros de más silencio.
Hā-Bitat está pensado para acompañarte en ambos momentos, sin exigencias ni un ritmo impuesto.
Tú decides cómo y cuánto estar.
¿Qué pasa si no puedo asistir al encuentro grupal?
Los encuentros son en directo y no se graban, para cuidar la presencia, la confidencialidad y la calidad del espacio compartido.
El proceso no es acumulativo ni se “pierde”: continúas desde el momento en el que estás, sin necesidad de recuperar nada.
¿Cómo es el trabajo individual?
Cada mes hay propuestas de trabajo individual pensadas para unos 30 minutos, para que las realices cuando mejor te venga.
Algunas forman parte de una base estable y otras se activan solo durante el mes en curso, acompañando el tema que se esté trabajando en ese momento
¿Esto es terapia?
No es terapia individual ni sustituye un tratamiento clínico.
Es un acompañamiento psicológico y de coaching en contexto migratorio, dentro de un espacio grupal cuidado.
En esta fase inicial, Hā-Bitat se está construyendo de forma viva y cuidadosa, teniendo en cuenta la disponibilidad y las necesidades reales del grupo que lo habita.
Una mirada profesional para un proceso humano
Puedes entrar, quedarte el tiempo que necesites y salir cuando quieras.
Hā-Bitat: Una membresía para habitar tu proceso
Hā-Bitat está naciendo como un espacio vivo, que se irá afinando con las personas que lo habiten desde el inicio.
Por eso, en esta primera fase, el grupo será reducido y el proceso se construirá de forma cercana, teniendo en cuenta las necesidades reales y la disponibilidad del grupo.
Como agradecimiento a quienes confiáis en esta semilla y me ayudáis a regarla desde el inicio, vuestra tarifa de entrada se mantendrá intacta para siempre, como raíces que sostienen vuestro lugar en el espacio.
Durante esta primera etapa, Hā-Bitat se abre con un grupo reducido de hasta 10 personas.
35€/ mes
Tarifa de cocreación
- Ejercicio individual mensual, para trabajar a tu ritmo (aprox. 30 minutos, en tu propio espacio)
- Recursos que se activan según tu proceso
- Encuentro grupal en directo, para integrar el proceso acompañada
- Un espacio cuidado, confidencial y sostenido
Los encuentros grupales no se graban para cuidar la presencia y la seguridad del espacio compartido.
Antes de entrar, tenemos una breve sesión para valorar si este espacio es adecuado para ti.
Grupo reducido. Máximo 10 personas.
He diseñado este espacio para que sea tu constante en un mundo de cambios…
Una mirada profesional para un proceso humano
Psicóloga y coach especializada en migración
¡Hola! Soy Estela
Acompaño a mujeres que viven en el extranjero a comprender su proceso migratorio desde dentro, integrar su historia y activar sus propios recursos emocionales.
Trabajo desde la psicología y el coaching, en espacios cuidados y sin prisas, donde la adaptación no pasa por encajar más, sino por habitarte con más seguridad y coherencia, estés donde estés.
Tu proceso migratorio merece un lugar estable
Hā-Bitat es el lugar donde tu historia tiene espacio y sentido
Hā-Bitat es el lugar donde tu historia tiene espacio y sentido.
En este momento, Hā-Bitat se abre en una fase inicial de cocreación, con un grupo reducido de mujeres que darán forma al espacio desde dentro.
Puedes entrar, quedarte el tiempo que necesites y salir cuando quieras.
Puedes entrar, quedarte el tiempo que necesites y salir cuando quieras.
Antes de entrar, tenemos una breve sesión para valorar si este espacio es adecuado para ti.